Tiefenentspannung Die Tiefenentspannung basiert auf dem hypnotherapeutischen Konzept von Milton H. Erickson. Bei der Tiefenentspannung entsteht durch den besonderen Sprechrhythmus des Trainers, durch die gesprochenen Inhalte und die Musik ein Tranceerlebnis. Durch die Konzentration auf den eigenen Körper und mittels angenehmer Vorstellungen wird ein Gefühl der Ruhe und der Gelassenheit erreicht. Positive Bilder und Phantasien werden erzeugt, die einfach Freude machen und die Kreativität anregen. Fähigkeiten werden aktiviert und neue Kraft für den Alltag gesammelt. Die Tiefenentspannung hat sich nicht nur als wunderbarer Ausgleich in unserem hektischen Alltag bewährt, sondern auch in Heilungsprozessen, bei Verspannungen, chronischen Schmerzen, psychosomatischen Erkrankungen und Migräne als wirksam erwiesen. Ich biete das Entspannungstraining sowohl im Einzel- als auch im Gruppensetting an, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, denn Entspannung kann jeder erlernen. Menschen mit gutem visuellem Vorstellungsvermögen oder jene, die es gerne lernen möchten, seien hier besonders angesprochen. Anfragen richten Sie bitte an Mag. Petra Reich |
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